一人ひとりに寄り添う、
あなただけの稽古。
体調・目的・ライフスタイルに合わせた1対1の指導。身体の使い方とリズムから整えて、無理なく続けられるペースを一緒に見つけます。
その「続かない」を、終わりにしよう。
続けられないのは、あなたのせいではありません。自分に合わない負荷、わからないフォーム、不安なまま進む練習——それが原因です。だからこそ、一人ひとりに合わせた設計が必要です。
- 自分に合わない負荷で、どうしても続かない
- フォームが合っているのかわからず、不安のまま進んでしまう
- 体力に自信がなく、一歩を踏み出しにくい
- 怪我が怖くて、本気で動けない
- 忙しくて、短時間でまとめて動きたい
- ストレスをうまく発散できず、身体に溜まっている
館長を中心に各専門コーチが
サポートします
館長が全体を把握し、各専門のコーチと連携して目的に合わせた稽古を丁寧に設計します。子供から大人まで、性別や国籍問わず幅広く対応します。
館長
杉山（館長）
打撃も組みも体力づくりも、道具は違っても「自分の身体と向き合う」点は同じ。目的に応じて無理のない積み重ねをご一緒します。
MMA
木原コーチ
格闘技を通して、楽しみながら心身ともに強くなりましょう。
ブラジリアン柔術
ファビオコーチ
何歳からでも、柔術を始めるのに遅すぎることはない。
キックボクシング
川合コーチ
フォームが整うと、キックの爽快感がぐっと変わります。重心の移動から一緒に整えましょう。
「整える」ための、
あなた専用設計
あなたに合わせた設計
体調・目的・経験をもとに、負荷と内容を最適化。「今日は何をすればいいか」が迷いなく決まります。
フォームを、丁寧に整える
姿勢・重心・動きのつながり。武道の基本に立ち返り、体に無理のない動きをつくります。
落ち着いて、向き合える時間
静かな道場の空気の中で、稽古だけに集中できる時間を大切にしています。
稽古が、毎日にしみ込んでいく。
続けていくうちに、立ち方や歩き方、仕事や家事の合間の身体の使い方まで、少しずつ変わってくる——そんな「日常の変化」を大切にしています。
よくあるご質問
未経験でも大丈夫ですか？
もちろんです。体力や目的に合わせて段階的に進めます。はじめは呼吸と姿勢、基本の動きから丁寧に行います。
怪我や痛みが心配です。
安全を最優先に、強度を調整します。既往歴や不安な点があれば事前にお知らせください。無理な動きは行いません。
どのくらいの頻度がおすすめですか？
目的によりますが、まずは月2回〜が目安です。続けやすいペースを一緒に決めましょう。