古流柔術（稔山派）
歴史ある正統な技術を、パーソナルで。
昭和を代表する日本の武道家、望月稔先生の技術と理念を受け継ぐ「稔山派」。柔道・合気道の源流にも連なる、正統な古流武術です。現代のストレス解消や体力維持を目的に、体力や経験を問わず実践できる「合気体操」「武道体操」もあわせて指導します。
PERSONAL自分の限界は、プロに預ける。
自分の限界は、プロに預ける。
体力も、目的も、人それぞれ違う。だからこそマンツーマンで、あなたに合わせた強度を、プロが見極めます。
DESTINATION
自己流には、限界がある。
本気で身体と向き合いたい。でも自己流では、今の自分にどれくらいの負荷が合っているのか、フォームが正しいのか、判断がつかないまま続けてしまいがちです。
だからこそ、体調・目的・スケジュールをもとに、負荷と内容をプロが見極めて設計します。姿勢・重心・動きのつながり——武道の基本に立ち返り、効率よく、ケガをしにくい身体の使い方を身につけていきます。
- 運動はしているが、自分に合った負荷なのか分からない
- フォームが合っているのか分からず、時間だけが過ぎていく
- 短時間で、本気の稽古時間が欲しい
- 自分の限界を、正しく見極めてほしい
WHY US
あなたに合わせて、任せられる理由。
本気で向き合える空間
空調のない稽古場。心地よさだけを求める場所ではなく、本気で身体と向き合いたい人のための環境です。
完全マンツーマン設計
毎回、その日の体調・目的・スケジュールに合わせてメニューを組み立てます。テンプレートではない、あなただけの1時間。
専門コーチによる一対一指導
格闘技経験・指導実績を持つ専属コーチが、あなたの体力や能力を見極め、フォームから呼吸まで整えます。自己流では気づけない身体の使い方を、根本から見直します。
あなたのスケジュールに合わせる
決まった曜日・時間に縛られない。仕事の合間、移動の合間、あなたのペースで組み込める柔軟な予約体制です。
DISCIPLINES
対応できる種目
キックボクシング・ブラジリアン柔術・MMA（総合格闘技）はもちろん、以下の専門種目もパーソナルでご案内しています。
護身術（セルフディフェンス）
想定外の場面でも、自然に身体が動く。
古流柔術と格闘技の技術を融合し、いざという時に本当に役立つ護身プログラムを指導します。
グラップリング
立ってよし、寝てよし。
道着を着けない組み技競技。浜松市レスリング協会公認道場として、投げ技から寝技まで本格的な技術を習得できます。
レスリング
全日本マスターズ王者が指導。
館長・杉山は第16回全日本マスターズレスリング選手権優勝、世界ベテランズ選手権出場の実績。グラップリングや総合格闘技の稽古を通じて、実戦で証明された技術を学べます。
FLOW
ご相談から、稽古開始まで。
- 01
STEP 1｜無料相談
まずはお話をお聞かせください。今の身体の状態、目的、スケジュールなど、気になることは何でもご相談いただけます。
- 02
STEP 2｜ヒアリング・目標設定
現在の体力・生活スタイル・目指す状態を丁寧にヒアリングし、あなたに合った強度と進め方を一緒に設計します。
- 03
STEP 3｜オーダーメイドメニュー設計
ヒアリングをもとに、あなた専用の稽古メニューを設計します。毎回の体調に応じて、その場でも調整します。
- 04
STEP 4｜稽古開始・継続サポート
マンツーマンでの稽古がスタート。単発でも、継続でも。あなたの状態に合わせて、無理なく、しかし着実に導きます。
CHANGE
稽古が、仕事と生活に効いてくる。
身体の使い方が整うと、日常の姿勢や集中力にも変化が表れます。続けることで、その効果は仕事にもしみ込んでいく——それが、パーソナル稽古の価値です。
FAQ
よくあるご質問
未経験でも大丈夫ですか？
もちろんです。体力や目的に合わせて段階的に進めます。はじめは呼吸と姿勢、基本の動きから丁寧に行います。
怪我や痛みが心配です。
安全を最優先に、強度を調整します。既往歴や不安な点があれば事前にお知らせください。無理な動きは行いません。
どのくらいの頻度がおすすめですか？
目的によりますが、週1からスタートする方が多いです。続けやすいペースを一緒に決めましょう。
必要な道具はありますか？
キックボクシングとMMAは、マウスピース、グローブ、脛当て（レガース）、ファールカップ（金的ガード）をご購入ください。柔術は柔術着をご購入ください。